2025.05.14 ~ 2025.08.14
OK 這次延遲快半年的裸辭接案紀錄 #3。本週手邊的專案終於慢慢趨於穩定，到數一個月 2025 也要結束了，是時候要求自己重新整理
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現實中趕稿，與線上遊戲楓之谷
儘管手邊的工作量爆炸，各案子的進度和行銷需求都不太相同，但我終究還是抵擋不了「Artale 楓之谷」的誘惑。
只要聽到輸入帳密那段的背景音樂，國中到大學那滿滿青春記憶直接湧上。神奇的是，只要開始玩，就不會感到飢餓、也不覺得時間正在流逝，整個人進入 zone 區，坐牢感滿分。
而之所以能在遊戲裡快速進入心流，是因為具備了：
1. 目標明確 和 成長可視化
2. 階段性的小任務 和 即時回饋（像是打怪獲得的經驗值、寶物掉落）
每次升級，也能拿到技能點數，強化打怪數值；升級裝備後，輕鬆讓原本會 miss 的怪物一擊必殺，有非常明確「我正在變強」的體感。
後來我才明白，線上遊戲在那段時間裡，可能是少數能讓自己感覺「可控」的事物…而且還很有成就感🙂↕️
0 食慾，到重建生活習慣
平常只要少吃一餐就會喊餓的我，竟然出現了完全沒有食慾的狀態。不是忙到忘記吃，而是肚子餓的感覺都沒有出現！（排除沈迷在遊戲的時間）
熬夜、亂吃、早起，再加上緊湊的工作量，有那麽幾個日子，我人只是在捷運站裡走著，就會微喘 (?)，必須坐下來才能恢復。
某瞬間我突然想到國小的某天，升旗時眼前一片漆黑，正當我想理解發生什麼事情了，下一秒整個人已經腿軟倒地，那是我第一次躺進保健室，休息後雖然沒有大礙，但這種「身體提早警告」的感覺，很確切的再度感受到。
於是，接下來的接案日子裡，我把「工作告一段落後強迫休息、刻意空下時間運動、一定要吃正常餐」視為最重要的事情。當能量穩定下來後，做事的效率與狀態也一起回到正軌。
強度切換，是最適合的工作模式
我開始減少一天裡頻繁切換不同任務，而是用「完成一件事」為單位，像是：
1. 做完數據分析，就出門走走，買午餐
2. 下午剪完片，打掃完房間 / 出門跑步
以前我很常一心多用（還很自豪??），但一天結束後會發現：所有事情都「碰了一點點」，卻沒有推進任何一件事，最後陷入深度內耗。
瓦基，自主和自由
某個週六，我重新翻開瓦基的《只工作，不上班的自主人生》閱讀。這本書對我來說，就像大海裡的浮木，讓我在混亂中重新找到方向。
想分享書中這段話給你（P.293）：
TED負責人提過一個看法：不要太早追隨熱情，尤其對年輕人來說，「追隨熱情」或許是個糟糕的建議。因為當時我們還不知道自己哪項能力最強，什麼才是自己所愛、什麼機會最適合自己的時候，倒不如先追求學習、記錄和成長。
